La følelsene få slippe til- det er en vei til liv og helse!!

Jeg har i mange år fryktet mine følelser og særlig de følelsene som jeg ikke helt klarer å kontrollere.

Har vært så spennende å gå i terapi og forstå hvor mye livskraft som ligger i å annerkjenne ALLE følelsene sine og slippe de til sakte men sikkert. Frykten er ofte helt uberettiget og ofte er det verste som kan skje ikke så farlig i det hele tatt.

Jeg har av en merkelig grunn satt veldig høyt å kunne beherske meg i alle sammenhenger. Idag kjenner jeg hvilken gave det er å la tårene komme eller sette ord på når jeg syns noe er urettferdig. Det er som om jeg har oppdaget en kilde til liv.
For å bare svelge unna alt som kan skape konflikt, kan i verste fall føre til depresjon. Depresjon er jo ofte ett tegn på at man har lukket mange følelser sine inni seg og rettet dem mot seg selv- og ikke de eller det som de var rette mot.

Hva tenker du om følelseslivet ditt? Kjenner du at du tør å la følelsene få rom og sette ord på dem?

Jeg har en lang vei å gå...merker at jeg fortsatt liker ulike masker....masker som viser meg som vellykket og "jeg har det bra".
Men hvor er jeg idag? Hvor langt har det fått meg?

Jeg kjente behovet for å ta en storrengjøring i livet mitt og våge å annerkjenne det som fantes inni meg. Det er mye jeg ikke er stolt av , men det er allikevel meg.

Ønsker deg en god uke. og utfordrer deg til å kjenne etter om du er ærlig med deg selv i ulike situasjoner, eller om du bare svelger kameler for å ikke skape konflikter!